Trening personalny

Zajęcia przeznaczone dla każdego , niezależnie od wieku, płci, indywidualnych możliwości i potrzeb treningowych. Pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach osoby trenującej, co jest tak istotne, ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy pod wieloma względami.

Pierwszy trening poprzedza wizyta fizjoterapeutyczna, podczas której, oceniamy “stan motoryczny” klienta. Pozwala to dobrać zestaw ćwiczeń, odpowiedni do potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej. Na każdym kroku sprawdzana i korygowana jest poprawność ich wykonywania. Każdy trening będzie wyglądał inaczej, zależy to od predyspozycji osoby ćwiczącej, celów a także od trenera.

Trening personalny gwarantuje także brak nudy i monotonii. Podczas treningu personalnego nie tracimy motywacji do dalszej walki i działania, z tego względu, że cały czas czuwa nad nami trener.